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Shilajit augmente-t-il l'énergie et l'endurance ?

 

Comment Shilajit augmente l'énergie et l'endurance

Shilajit est un complément minéral puissant et naturel utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles. Il est créé par la décomposition de plantes et de substances organiques qui ont été comprimées et fermentées au fil du temps dans les montagnes d'Asie centrale. Il est considéré comme l'une des substances naturelles les plus précieuses au monde en raison des bienfaits qu'il procure pour la santé et le bien-être du corps.

 

Avertissement: Le contenu de ce blog est uniquement à titre informatif et ne doit pas être interprété comme un avis médical, une recommandation ou une allégation de santé. Bien que nous nous efforcions de fournir des informations précises et à jour sur les différents suppléments et les études qui ont été menées à leur sujet, nous encourageons toujours les lecteurs à mener leurs propres recherches et/ou à demander un avis médical professionnel avant de décider d'en prendre. .

Les liens vers les produits sur ce blog sont fournis uniquement pour la commodité du lecteur. Un lien vers nos produits n'implique en aucun cas que ces produits apportent des bénéfices spécifiques pour la santé, tels que des conclusions d'études ou qu'ils ont été approuvés par des professionnels de la santé. Nous ne faisons aucune allégation de santé sur nos produits.

 

En plus de la santé globale, Shilajit peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et à améliorer l'endurance. Le supplément contient une forte concentration d'acide fulvique (acide fulvique), un composé qui peut aider à transporter les nutriments et l'oxygène vers les cellules. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d'énergie et une amélioration des performances physiques.

Les études humaines et animales soutiennent l'utilisation de Shilajit comme agent revitalisant, améliorant les performances physiques et soulageant la fatigue avec une fonction mitochondriale améliorée. La fonction mitochondriale regroupe plusieurs processus corporels qui permettent la production d'énergie. La fonction principale de celui-ci est la production d' « ATP ». ATP signifie adénosine triphosphate, une substance organique qui fournit de l'énergie pour diverses fonctions biologiques dans les cellules vivantes, notamment la contraction musculaire, la transmission de l'influx nerveux, la dissolution du condensat et la synthèse chimique. La baisse d'efficacité de la fonction mitochondriale est associée au vieillissement et au stress oxydatif. En bref, le stress oxydatif est un déséquilibre entre les radicaux libres (causés par des toxines telles que la fumée et l'alcool) et les antioxydants.

 

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Shilajit pour l'énergie

Une étude de 2009 intitulée : "Shilajit dibenzo-α-pyrones : antioxydants ciblés sur les mitochondries" montre que Shilajit contient un mélange unique de composants bioactifs, y compris les dibenzo-α-pyrones, qui ont une forte activité antioxydante. Ces substances aident à protéger les mitochondries contre le stress oxydatif et contribuent ainsi au maintien d'une production d'énergie saine dans les cellules.

De plus, la recherche montre que Shilajit peut également améliorer la fonction mitochondriale en stimulant la production d'ATP. L'ATP est le principal vecteur d'énergie de notre corps et est produit dans les mitochondries. En améliorant la production d'ATP, Shilajit peut donc également contribuer à améliorer les niveaux d'énergie et l'endurance.

Les résultats de cette recherche soutiennent l'utilisation de Shilajit comme complément naturel pour soutenir la santé et le bien-être du corps. En abaissant le stress oxydatif et en stimulant la production d'ATP, Shilajit peut également contribuer à améliorer l'absorption d'oxygène dans le corps.

 

 

 

 

 

Shilajti pour l'endurance

La recherche "Les effets de la supplémentation en Shilajit sur la diminution de la force musculaire et des niveaux d'hydroxyproline sérique induite par la fatigue" concerne l'influence des suppléments Shilajit sur la fatigue et la force musculaire. La fatigue peut entraîner une diminution de la force musculaire, et la recherche se concentre sur la question de savoir si le Shilajit peut aider à maintenir la force musculaire pendant la fatigue.

L'étude était une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo avec 16 participants masculins âgés en moyenne de 25 ans. Les participants ont été assignés au hasard à un groupe de suppléments Shilajit ou à un groupe placebo. L'étude de 8 semaines a consisté en deux sessions au cours desquelles la force de la poignée et les niveaux d'hydroxyproline dans le sang ont été mesurés après une procédure de fatigue consistant en divers exercices de fitness à une intensité prédéterminée.

Pendant 8 semaines, les participants ont suivi un régime similaire, personne n'a été autorisé à faire de l'exercice pendant 48 heures avant le test et les participants ont reçu pour instruction de ne rien manger à partir de 12 heures avant le test.

Les résultats ont montré que le groupe de suppléments Shilajit maintenait une force de préhension significativement plus élevée, après avoir suivi la procédure de fatigue, par rapport au groupe placebo. De plus, le groupe Shilajit a maintenu des niveaux plus élevés d'hydroxyproline dans le sang, ce qui indique que les suppléments de Shilajit peuvent avoir un effet positif sur le tissu conjonctif et la synthèse du collagène dans le corps.

Ces résultats suggèrent que les suppléments de Shilajit pourraient aider à maintenir la force musculaire pendant la fatigue et stimuler la synthèse du tissu conjonctif et du collagène dans le corps. Cela peut être particulièrement important pour les athlètes qui souffrent souvent de fatigue et de blessures à la suite de leurs activités sportives.

 

À quoi dois-je faire attention lors de l'achat de Shilajit ?

Shilajit peut donc être très important pour des niveaux d'énergie et d'endurance plus élevés. Mais où pouvez-vous acheter du Shilajit de haute qualité et précieux ? Maintenant, Shilajit est disponible dans de nombreuses boutiques en ligne. Cependant, il est recommandé de prendre en compte un certain nombre d'aspects :

 

Forme de Shilajit

Il est important de considérer les différentes formes de Shilajit. La poudre de shilajit, la pierre et la résine (résine) sont les formes les plus courantes. La résine Shilajit est considérée comme la forme la meilleure et la plus pure de Shilajit en raison du fait qu'elle contient la plus forte concentration d'acide fulvique en termes de qualité.

 

Tests d'étiquettes et de tiers

Faites attention à la qualité et à la pureté du produit Shilajit. Veuillez vérifier attentivement l'emballage et l'étiquette du produit pour vous assurer que la résine Shilajit provient d'une source fiable. Par exemple, le produit a-t-il été testé par un tiers pour garantir l'authenticité du Shilajit.

 

Zone d'origine

Enfin, il est conseillé de savoir d'où vient le Shiljait. Il existe plusieurs chaînes de montagnes où Shilajit peut être trouvé mais la qualité diffère. Shiljait de l'Himalaya est le plus précieux. Cependant, il y a plus de contrefaçons en circulation concernant Shiljait qui vient des montagnes himalayennes.

 

Pollution et processus de production

Vérifiez que le produit provient d'une zone exempte de pollution et qu'il a été correctement récolté et transformé. Par exemple, la poudre de Shilajit est souvent chauffée pour évacuer l'humidité. Des radicaux libres sont créés dans ce processus. Il vaut donc mieux éviter les poudres, les gélules et la pierre. Si vous choisissez la résine Shilajit, assurez-vous de l'acheter auprès d'un fournisseur réputé pour garantir la meilleure qualité.

Voulez-vous en savoir plus sur ce qu'il faut rechercher lorsque vous achetez Shilajit ? Alors jetez un œil à notre article : "Shilajit: à quoi faire attention lors de l'achat de Shilajit".

Avertissement:

Les informations fournies dans ces blogs sont basées sur des recherches et des sources tierces. Nous n'avons pas mené ces études nous-mêmes et ne pouvons donc pas assumer la responsabilité de l'exactitude, de la fiabilité ou de la validité des informations.

De plus, nous déclarons expressément que le contenu de ces blogs ne contient aucune allégation ou garantie de santé. Les informations fournies ne doivent pas être considérées comme un substitut à un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de prendre toute décision basée sur les informations contenues dans ces blogs.