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Le Shilajit est-il bon pour les femmes ?

Écrit par: Sébastien Visser

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Le Shilajit est-il bon pour les femmes ?

Si l'on en croit diverses études, la réponse courte est OUI ! Shilajit est considéré par beaucoup comme l'un des suppléments les plus efficaces qui peuvent avoir un impact positif sur votre santé globale, que vous soyez une femme ou un homme. Le shilajit est utilisé en médecine ayurvédique depuis plus de 3000 XNUMX ans pour une variété de bienfaits pour la santé.

Shilajit contient une quantité généreuse d’acide fulvique naturel, également connu sous le nom d’acide fulvique. Selon les recherches, l'acide fulvique est responsable, entre autres, d'une meilleure fonction intestinale afin de mieux absorber les nutriments et minéraux importants. Shilajit, si l’on en croit les études, fait bien plus que cela.

Dans cet article, nous examinerons de plus près les avantages pour la santé que, selon les recherches, le Shilajit peut offrir aux femmes. Pensez, entre autres, à la régulation hormonale, au maintien d'une chevelure épaisse, aux effets anti-âge, à un remède efficace contre l'arthrite et éventuellement à la prévention de la maladie d'Alzheimer.


Avertissement: Le contenu de ce blog est uniquement à titre informatif et ne doit pas être interprété comme un avis médical, une recommandation ou une allégation de santé. Bien que nous nous efforcions de fournir des informations précises et à jour sur les différents suppléments et les études qui ont été menées à leur sujet, nous encourageons toujours les lecteurs à mener leurs propres recherches et/ou à demander un avis médical professionnel avant de décider d'en prendre. .


Les liens vers les produits sur ce blog sont fournis uniquement pour la commodité du lecteur. Un lien vers nos produits n'implique en aucun cas que ces produits apportent des bénéfices spécifiques pour la santé, tels que des conclusions d'études ou qu'ils ont été approuvés par des professionnels de la santé. Nous ne faisons aucune allégation de santé sur nos produits.


Fertilité, équilibre hormonal et progestérone

L'un des principaux avantages de Shilajit pour les femmes est qu'il peut aider à réguler l'équilibre hormonal sain. Le supplément contient plusieurs minéraux et nutriments qui peuvent stimuler la production d'hormones, telles que l'œstrogène et la progestérone. Cela peut être particulièrement utile pour les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux, comme pendant la ménopause.

La progestérone est très importante pour la fertilité féminine. Si la progestérone est trop faible dans le corps, ce déséquilibre peut empêcher l'ovulation (ovulation) ou l'utérus peut être dans un état pire pour permettre à un ovule fécondé de s'implanter.


 

Augmentation de l'énergie et de l'endurance

Shilajit peut aider les femmes à augmenter leur niveau d'énergie et à améliorer leur endurance. Le supplément contient une forte concentration d'acide fulvique, un composé qui peut aider à transporter les nutriments et l'oxygène vers les cellules. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux d'énergie et une amélioration des performances physiques.

Les études humaines et animales soutiennent l'utilisation de Shilajit comme agent revitalisant, améliorant les performances physiques et soulageant la fatigue grâce à une production accrue d'ATP (Innocuité et efficacité du shilajit (momie, moomiyo))

ATP signifie adénosine triphosphate, une substance organique qui fournit de l'énergie pour diverses fonctions biologiques dans les cellules vivantes, notamment la contraction musculaire, la transmission de l'influx nerveux, la dissolution du condensat et la synthèse chimique.


Réguler le cycle menstruel

Shilajit peut également aider à réguler le cycle menstruel. Le supplément contient plusieurs minéraux et nutriments nécessaires à la santé reproductive, tels que le fer, l'acide folique et le zinc. Ces nutriments peuvent aider à réguler le cycle menstruel et favoriser une ovulation saine.

Vous pouvez en savoir plus sur l'effet de Shilajit sur la santé reproductive dans notre article : "Est-ce que Shilajit augmente la fertilité chez les femmes et les hommes ?"


Amélioration de la santé de la peau et anti-âge

Shilajit contribue à améliorer la santé de la peau chez les femmes. Shilajit peut protéger la peau contre les facteurs environnementaux nocifs, tels que les rayons UV. De plus, le supplément peut aider à améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau, ce qui peut conduire à une peau plus saine et d'apparence plus jeune.

Plus important encore, Shilajit contient de très fortes doses d'antioxydants. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres sans devenir eux-mêmes des radicaux libres (Radicaux libres, stress oxydatif et défense antioxydante). Les radicaux libres sont une classe spécifique de molécules instables qui sont produites au cours du métabolisme cellulaire typique (changements chimiques qui se produisent dans une cellule). Dans les cellules, les radicaux libres peuvent s'accumuler et endommager d'autres molécules, notamment les protéines, les lipides et même l'ADN. Cela accélère le processus de vieillissement du corps et de la peau. De plus, le risque de cancer et d'autres troubles augmente en raison de ces dommages. Shilajit peut être une solution pour cela.

Vous pouvez lire plus d'informations et les études associées sur l'effet de Shilajit sur la peau dans l'article : "Est-ce que Shilajit améliore la santé de la peau ?"


Shilajit réduit le stress, l'anxiété et les niveaux de cortisol

Enfin, le shilajit peut aider les femmes à réduire le stress et l'anxiété. Bien que l'étude à laquelle nous faisons référence ci-dessous soit une étude sur des rats, les résultats sont positifs. Le supplément contient des composés adaptogènes qui peuvent améliorer la capacité du corps à réagir au stress. Cela peut aider les femmes à mieux faire face aux facteurs de stress quotidiens et à promouvoir une meilleure santé mentale.

En 2012, un groupe de chercheurs indiens a publié une étude intitulée : «Shilajit atténue les symptômes comportementaux du syndrome de fatigue chronique en modulant l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et la bioénergétique mitochondriale chez le rat», où les rats étaient placés dans une situation stressante. Les rats devaient nager pendant 21 minutes chaque jour pendant 15 jours. Les rats ont été traités avant et pendant l'étude avec 25, 50 et 100 mg de Shilajit par kg de poids corporel.

Les résultats de l'étude ont montré que l'hormone corticostérone chez les rats avec Shilajit était beaucoup plus faible. La corticostérone est l'hormone cortisol du rat. En plus de la corticostérone, l'activité globale du réseau complexe appelé axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien a été mesurée. Ce réseau complexe garantit que les processus biochimiques et biophysiques sont maintenus en équilibre en période de stress. Ce réseau a un effet similaire chez l'homme.

Il a été conclu que l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien a été modifié par Shilajit pour réduire la réponse au stress.



Maintenir des cheveux sains

Bien qu'aucune recherche directe n'ait été effectuée sur les effets du Shilajit sur les cheveux, des recherches ont été menées sur les effets du Shilajit sur la circulation sanguine dans la peau (Le transcriptome cutané de femmes d'âge moyen complété par du shilajit herbo-minéral naturel montre l'induction de mécanismes de matrice microvasculaire et extracellulaire). Les résultats de l'étude ont montré une énorme amélioration de la microcirculation cutanée après 14 semaines de supplémentation en Shilajit. Hypothétiquement, cela pourrait fournir un meilleur apport de nutriments aux cheveux.

En plus de l'hypothèse ci-dessus, Shilajit contient des éléments bénéfiques pour le renforcement et la brillance des cheveux, notamment le soufre, l'acide fulvique, le zinc et le magnésium. Les femmes ayant une carence en zinc sont plus susceptibles d'avoir une structure protéique capillaire endommagée et une mauvaise qualité des cheveux.


Shilajit améliore le système immunitaire

Dans l'enquête "Potentiel thérapeutique de l'acide fulvique dans les maladies inflammatoires chroniques et le diabète" à partir de 2018, il est rappelé à juste titre au lecteur que la médecine traditionnelle et la médecine moderne considèrent l'acide fulvique comme un activateur du système immunitaire.


Shilajit réduit le risque d'arthrite chez les femmes

La polyarthrite rhumatoïde, plus fréquente chez les femmes, est une maladie qui touche les articulations. La recherche « Différences entre les sexes dans la polyarthrite rhumatoïde : plus qu'il n'y paraît... » décrit que les femmes sont 3 fois plus susceptibles de développer un rhumatisme que les hommes. De plus, l'étude décrit que l'évolution de la maladie est plus sévère chez les femmes. Suffisamment de raisons pour que les femmes évitent la maladie.

Shilajit contient de l'acide fulvique, selon la recherche, un puissant composé anti-inflammatoire et antioxydant. Shilajit peut réduire considérablement le stress oxydatif et les produits chimiques inflammatoires générés chez les personnes souffrant d'arthrite. En 1990, les pouvoirs anti-inflammatoires du Shilajit étaient déjà décrits dans l'étude : "Études antiulcérogènes et anti-inflammatoires avec le shilajit".


La maladie d'Alzheimer chez les femmes

Les femmes sont deux fois plus susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer que les hommes. D'autre part, les femmes vivent plus longtemps après le diagnostic que les hommes.

Plusieurs études ont montré le lien entre la maladie d'Alzheimer et l'agglutination des « protéines TAU ». Les protéines TAU sont multidisciplinaires pour le cerveau, mais lorsqu'elles s'agglutinent dans le cerveau en raison d'une mutation des protéines TAU, elles peuvent provoquer diverses formes de la maladie d'Alzheimer.

Il y a plusieurs indications que Shilajit contrecarre et peut même empêcher ces touffes. Cependant, beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour confirmer cela et comprendre le mécanisme responsable de cela.

Dans notre article : "Le Shilajit peut-il prévenir la maladie d'Alzheimer ?" regardons de plus près ce sujet.


Santé cardiaque

Shilajit peut avoir un effet positif sur la santé cardiaque, selon la recherche. Par exemple, Shilajit peut protéger le cœur en cas de crise cardiaque. Des recherches sur des rats ont montré que lors d'une crise cardiaque, moins de dommages se produisent sur le cœur lorsqu'il est complété par Shilajit.

Les chercheurs ont conclu que Shilajit a un rôle protecteur en cas de crise cardiaque. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre le mécanisme responsable du rôle protecteur que Shilajit joue dans la santé cardiaque.


Cholestérol et triglycérides (profil lipidique)

Les maladies cardiaques sont la deuxième cause de décès dans presque tous les 2e pays du monde. Les maladies cardiovasculaires sont responsables de près de 30 % de toutes les causes de décès. Pas sans importance, donc, d'avoir un profil lipidique sain. En bref sur le profil lipidique : Les quantités de cholestérol HDL (bon cholestérol), de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides sont combinées dans un profil lipidique. Ce profil lipidique peut être utilisé pour déterminer si une personne présente un risque accru de développer une maladie cardiaque et hépatique. Un taux élevé de cholestérol LDL et un taux élevé de triglycérides augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.

Shilajit abaisse les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides. Shilajit peut donc aider à un profil lipidique sain.

Plus d'informations sur ce sujet et les études connexes peuvent être trouvées dans notre article: "Est-ce que Shilajit aide la santé cardiaque?"


 

Densité osseuse

Lorsque les niveaux d'œstrogène sont bas chez les femmes pendant la ménopause, moins de calcium est absorbé, ce qui affaiblit les os et diminue la densité minérale osseuse. Selon les recherches, le shilajit est une substance entièrement naturelle à base de plantes qui peut favoriser la santé des os. Il peut être en mesure d'augmenter l'absorption de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le phosphate dans les tissus des os et des muscles. En conséquence, il y a moins de risques de fragilité osseuse et de fractures. Shilajit, selon les recherches, accélère la minéralisation osseuse et une guérison plus rapide, même en cas de fracture osseuse.

La recherche suggère que l'ostéoporose, également connue sous le nom d'ostéoporose, peut être prévenue avec Shilajit. Il stimule l'activité des hormones et des enzymes impliquées dans la formation des os et augmente la quantité de calcium déposée dans les os.

Vous pouvez en savoir plus sur le Shilajit, les os et les études associées dans notre article : "Le shilajit aide-t-il à la densité osseuse, à la santé des os et du cartilage ?"


Réduit les symptômes du mal de l'altitude

Lorsque les gens se rendent dans des régions plus élevées pour les sports d'hiver, par exemple, de nombreuses personnes rencontrent des problèmes. Une faible pression atmosphérique, une vitesse de vent rapide et des températures plus fraîches en sont la cause. L'acide fulvique et 84 autres minéraux puissants du Shilajit agissent pour soulager les symptômes du mal de l'altitude, notamment la fatigue, les nausées, l'œdème pulmonaire, l'insomnie, l'hypoxie et l'inconfort physique.

En 2010, une étude a été publiée intitulée "Shilajit: Une panacée pour les problèmes de haute altitude" qui a conclu que Shilajit est très efficace dans la lutte contre le mal de l'altitude.


Quelle est la meilleure façon de prendre Shilajit ?

Le Shilajit de la plus haute qualité est la résine Shilajit. En partie parce que cette forme est 100% naturelle et contient la plus forte concentration d'acide fulvique et une concentration d'environ 84 autres minéraux importants.

La résine Shilajit a une substance goudronneuse et a un goût et une odeur forts. Pour vous aider, le lecteur, à prendre le Shilajit le mieux possible, nous avons écrit un article spécialement pour ce sujet qui vous montre étape par étape comment prendre le Shilajit au mieux. Cliquez sur le lien pour accéder à cet article : « Comment utiliser Shilajit ?


À quelle vitesse pouvez-vous vous attendre à des résultats de Shilajit ?

Le shilajit est une substance naturelle issue de la médecine ayurvédique traditionnelle et tous les composants ou traitements ayurvédiques mettent du temps à produire des effets bénéfiques. Ceci est dû au fait:

Shilajit apporte des améliorations en s'attaquant à la cause première d'un problème. Shilajit ne masque pas les symptômes mais améliore les symptômes en remédiant à la cause.

La médecine ayurvédique est basée sur l'idée que la "guérison de tout le corps" doit être abordée. L'esprit et le corps sont soignés et protégés.

Il est conseillé d'utiliser Shilajit pendant environ trois mois pour obtenir et voir les meilleurs résultats. Des améliorations peuvent être observées après deux à trois semaines d'utilisation régulière, notamment une augmentation de l'énergie, une amélioration des capacités cognitives et une réduction du stress.


Où pouvez-vous acheter Shilajit?

Vous pouvez accéder à Apex Nutrition Achetez de la résine Shilajit de haute qualité auprès de notre Page produit Shilajit. À Apex Nutrition nous vendons de la résine Shilajit avec 70% d'acide fulvique. C'est le concentré de Fulvic le plus élevé possible dans un Shilajit 100% naturel.

Voulez-vous en savoir plus sur ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de Shilajit ? Nous avons écrit un long blog à ce sujet : « Shilajit : à quoi faire attention lors de l'achat de Shilajit ».

Les informations présentées sur ce site Web sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les soins médicaux professionnels. Lorsque vous commencez un nouveau supplément, consultez toujours votre médecin en premier.


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