Shilajit peut-il augmenter la fertilité?
Shilajit est un complément minéral naturel extrait des montagnes d'Asie centrale. Il est utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine la plus ancienne du monde : la médecine ayurvédique. Cela est dû aux nombreux bienfaits pour la santé qu’offre le Shilajit. Dans cet article, nous examinons de plus près les effets que Shilajit peut avoir sur la fertilité. Par exemple, selon des recherches, Shilajit pourrait aider à augmenter les niveaux de progestérone et de spermatozoïdes dans le corps.
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Shilajit augmente la progestérone
La progestérone est une hormone principalement produite par les ovaires chez la femme et les glandes surrénales chez l'homme. Il joue un rôle important dans la régulation du cycle menstruel, de la grossesse et de la santé du système reproducteur. De faibles niveaux de progestérone peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de santé, notamment l'infertilité, les fausses couches, l'endométriose et le syndrome prémenstruel (SPM). En ce qui concerne la fertilité, un faible taux de progestérone peut empêcher l'ovulation (ovulation) ou l'utérus peut être dans un état pire pour qu'un ovule fécondé puisse s'implanter.
Acide fulvique
Shilajit contient plusieurs substances qui peuvent contribuer à une augmentation des niveaux de progestérone. Premièrement, Shilajit contient de l'acide fulvique, une substance qui améliore le transport des nutriments à travers les membranes cellulaires et favorise l'absorption des minéraux dans le corps. L'acide fulvique peut également aider à rétablir l'équilibre entre les hormones en améliorant la fonction des glandes surrénales, responsables de la production d'hormones telles que la progestérone. Entre autres choses, cela peut être utile pour les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux, comme pendant la ménopause.
En savoir plus sur l'acide fulvique lire le blog »Qu'est-ce que l'acide fulvique et à quoi sert-il ?"
Magnésium et zinc
En plus de l'acide fulvique, Shilajit contient divers minéraux importants pour la production de progestérone, tels que le zinc et le magnésium. Le zinc est un minéral essentiel impliqué dans de nombreux processus dans le corps, y compris la production d'hormones. Le magnésium participe alors à la production de progestérone et à la régulation du cycle menstruel.
anti-stress
Une autre façon dont Shilajit peut stimuler l'équilibre hormonal et la production de progestérone est qu'il peut aider à réduire les niveaux de stress. Le stress peut perturber l'équilibre hormonal et réduire la production de progestérone. Shilajit contient des substances adaptogènes qui aident à protéger le corps contre le stress et à réduire la réponse au stress. Cela peut contribuer à une production accrue de progestérone.
Dans notre article : "Shilajit est-il bon pour Vrouwen? » approfondir la recherche sur la façon dont Shilajit peut réduire le stress.
Recherche sur Shilajit et augmentation de la progestérone
Une étude de 2015 intitulée : «Effets de l'asphalte (Shilajit) combiné à la vitamine E et au sélénium sur les paramètres de reproduction des lapins femelles”, a étudié l'effet de Shilajit et de la vitamine E sur l'équilibre hormonal chez les rongeurs. Cette étude a montré l'incroyable puissance de Shilajit et la régulation de l'équilibre hormonal et de la progestérone. Sur une période de 32 jours, les résultats de l'étude ont montré une augmentation significative de l'hormone progestérone. La progestérone était particulièrement significativement plus élevée lorsque Shilajit était pris en association avec de la vitamine E et du sélénium.
Effet direct de Shilajit sur la fertilité chez les hommes et les femmes
La recherche "Les effets spermatogènes et ovogènes du shilajit administré de manière chronique à des rats"ont étudié l'effet de l'administration chronique de Shilajit sur la fertilité chez des rats mâles et femelles. La recherche a été menée parce que le Shilajit est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle pour améliorer la fertilité et promouvoir la santé sexuelle.
L'étude a été menée sur des rats mâles et femelles qui ont été divisés en trois groupes : un groupe témoin et deux groupes qui ont reçu différentes doses de Shilajit. Les doses de shilajit étaient de 100 mg/kg et 200 mg/kg de poids corporel. Shilajit a été administré quotidiennement pendant 45 jours. Après 45 jours, les rats ont été euthanasiés. Les testicules et les ovaires ont été examinés pour évaluer les effets de Shilajit sur la fertilité.
L'effet de Shilajit sur la fertilité masculine
Les résultats ont montré que Shilajit entraînait une augmentation du nombre de spermatozoïdes chez les rats mâles. La dose la plus élevée de Shilajit (200 mg/kg) a entraîné un nombre de spermatozoïdes significativement plus élevé par rapport au groupe témoin. De plus, Shilajit a amélioré la motilité des spermatozoïdes, avec une augmentation de 17 % à la dose de 100 mg/kg et de 23 % à la dose de 200 mg/kg. La morphologie des spermatozoïdes s'est également améliorée chez les rats ayant reçu du Shilajit, avec une augmentation de 28 % à la dose de 100 mg/kg et de 37 % à la dose de 200 mg/kg. La morphologie du sperme fait référence à la forme des spermatozoïdes. Un spermatozoïde avec une tête mal formée peut atteindre l'ovule, mais a du mal à pénétrer dans l'ovule. Une amélioration de la morphologie est donc une découverte très importante comme l'effet positif que Shilajit a sur la fertilité masculine.
L'effet de Shilajit sur la fertilité féminine
Pour déterminer les effets du Shilajit sur la fertilité des femelles, les chercheurs ont observé le nombre de rats ayant atteint l'oestrus et le nombre d'œufs produits sur 5 jours après administration orale de Shilajit pendant 6 semaines.
La période d'oestrus, qui ne se produit pas chez l'homme, est la phase la plus fertile du cycle menstruel des rats. A ce stade, le rat est le plus sensible à la fécondation. Plus il y a de rats femelles dans l'un des 3 groupes qui ont atteint cette période, plus la fertilité de ce groupe est élevée. C'est donc une indication importante pour voir dans quelle mesure le Shilajit a un effet sur la fertilité.
Les résultats ont montré que le groupe recevant une dose de 25 mg avait un nombre similaire de rats en oestrus que le groupe témoin. Cependant, le groupe qui a reçu une dose de 100 mg avait un nombre significativement plus élevé de rats en période d'œstrus que le groupe témoin. C'était trois fois plus élevé que le groupe témoin. Ces résultats suggèrent que Shilajit améliore le développement des œufs immatures en œufs fertiles et peut augmenter la fréquence de l'ovulation.
Sur la base de ces résultats, les chercheurs concluent que Shilajit pourrait potentiellement être utilisé comme remède naturel pour améliorer la fertilité chez les hommes et les femmes. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son innocuité et son efficacité chez l'homme.
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