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Shilajit

 

Qu'est-ce que le shilajit ?

Shilajit, parfois appelé "poix minérale", ou dans le nord de l'Inde Salajit of maman, est une substance collante ressemblant à du goudron que l'on trouve principalement dans les roches de l'Himalaya, des montagnes tibétaines et de l'Altaï, ainsi que dans le nord du Chili, où elle est appelée "Andean-Shilajit". Il se forme à la suite de la lente décomposition du matériel végétal sur une longue période de temps.

Le shilajit est utilisé dans l'ancien système médical ayurvédique indien depuis des décennies. Il est utilisé pour traiter de nombreuses conditions telles que l'impuissance et les fractures osseuses. En Ayurveda, on pense que les maladies sont causées par une perturbation de l'équilibre entre le corps, l'esprit, l'esprit et l'environnement. En général, le but de la médecine ayurvédique est de purifier l'esprit, le corps et l'âme. Ceci peut être réalisé grâce à des remèdes de nettoyage interne à base de plantes ainsi qu'à divers changements de mode de vie, y compris des changements alimentaires et la participation à des activités physiques. Aux États-Unis, l'Ayurveda est considérée comme CAM (Médecine Complémentaire et Alternative).

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Composition de Shilajit

Le shilajit est composé de substances humiques, qui sont des composés organiques naturels formés à la suite de la décomposition de la matière végétale organique. Cependant, l'acide fulvique (FA) constitue la majeure partie de son contenu. Cela rend le Shilajit soluble dans l'eau, car l'acide fulvique est soluble dans l'eau dans différentes conditions de pH.

De nombreuses études ont démontré l'activité antioxydante de l'acide fulvique. En fait, c'est cette activité antioxydante de l'acide fulvique qui serait responsable de la plupart des bienfaits du shilajit pour la santé. En 2018, "Winkler and Ghost" a publié une revue sur le potentiel thérapeutique de l'acide fulvique. Ils ont pu examiner de manière convaincante la littérature existante et confirmer davantage le potentiel antioxydant de l'acide fulvique. Ils ont rapporté que l'acide fulvique a la capacité de séquestrer les radicaux libres superoxydes dans notre corps. Au cas où vous ne le sauriez pas, ces radicaux libres sont des atomes instables qui peuvent endommager les cellules de notre corps, provoquant des maladies et le vieillissement.

En plus de l'acide fulvique, ce composé nutraceutique contient du sélénium, un oligo-élément essentiel présent en quantités importantes. Le sélénium est impliqué dans la fonction du système immunitaire, l'amélioration de la cognition et l'amélioration de la fertilité. Une carence en sélénium peut entraîner l'infertilité chez les hommes et les femmes, la fatigue, un système immunitaire affaibli, la perte de cheveux, un brouillard mental et une faiblesse musculaire.

Les autres composants de Shilajit comprennent divers minéraux, métabolites végétaux et microbiens, lipides, petits peptides, acides aminés et glycosides phénoliques.

 

Les meilleures formes de Shilajit

Shilajit se présente sous différentes formes selon l'emplacement géographique. On pense que la meilleure qualité provient des régions de l'Altaï et de l'Himalaya. Les montagnes de ces régions sont impressionnantes et situées à des altitudes très élevées. Shilajit est collecté à des altitudes allant de 4876 16,000 mètres (5943 19,500 pieds) à XNUMX XNUMX mètres (XNUMX XNUMX pieds). Ces substances collectées à haute altitude sont considérées comme plus pures et plus efficaces pour des applications thérapeutiques que les substances collectées à basse altitude. Le shilajit peut se produire à des altitudes plus basses mais sera donc soumis à plus de pollution. Il en résulte un processus de production dans lequel cette contamination doit être séparée du Shilajit. Ce processus ne profite pas à la qualité du Shilajit.

Outre le fait que les Shilajit sont collectés à haute altitude dans l'Altaï et l'Himalaya, l'Altaï et l'Himalaya sont connus pour leur riche histoire culturelle dans l'utilisation du Shilajit à des fins médicinales. Particulièrement dans l'Himalaya, le shilajit est utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des siècles.

Shilajit Hymalayen pur

Fait intéressant, Shilajit peut également être trouvé dans d'autres régions de haute montagne du monde. Il existe des rapports sur ce composé dans certaines parties de l'Europe, de l'Afrique du Sud, de l'Afghanistan, du Chili et de l'Australie. Cependant, les shilajit de ces parties du monde ne sont pas aussi facilement disponibles que ceux de la région de l'Altaï et de l'Himalaya. Hormis quelques locaux qui les utilisent, les usages traditionnels sont également moins nombreux que ceux de ces dernières régions.

Aussi malheureux que cela puisse paraître, en Europe et en Amérique, de nombreux fabricants commercialisent du Shilajit qui n'a subi aucune purification ou contrôle de qualité. De nombreux Shilajit sur le marché sont de mauvaise qualité, dilués ou même modifiés chimiquement. Il arrive souvent qu'ils soient complétés par des charges nocives et des substances similaires, telles que l'ozokérite. En fait, certains produits étiquetés "Shilajit" ne contiennent pas du tout de Shilajit. En Amérique, on suppose que seulement 1% des articles étiquetés Shilajit sont en fait la vraie marchandise. Comme prévu, des contrefaçons de cette substance hautement thérapeutique existent, non seulement en raison de sa rareté, mais aussi en raison de ses nombreux usages médicinaux en Ayurveda. C'est le supplément de virilité masculine le plus vendu en Asie.

 

Recherche sur l'effet de Shilajit

Comme nous l'avons vu précédemment, Shilajit est connu dans le monde entier pour ses propriétés curatives. Son utilisation remonte à l'ancien système ayurvédique indien il y a plusieurs milliers d'années. Aujourd'hui, la plupart des bienfaits pour le corps humain sont scientifiquement prouvés. L'époque des revendications anecdotiques est révolue. Dans les paragraphes suivants, nous examinerons les effets bénéfiques du Shilajit qui ont été étudiés et prouvés par des publications scientifiques.

 

  • La maladie d'Alzheimer

Il s'agit d'un trouble neurologique progressif qui fait rétrécir le cerveau humain et finit par provoquer la mort des cellules. C'est la cause la plus fréquente de démence - une condition caractérisée par un déclin continu des compétences cognitives, sociales et comportementales. La maladie d'Alzheimer est causée par une accumulation anormale de protéines telles que l'amyloïde et la protéine tau dans les cellules cérébrales.

Fait intéressant, la recherche indique que Shilajit peut avoir un effet bénéfique en ralentissant l'accumulation de protéines tau dans le cerveau, qui est la principale cause de la maladie d'Alzheimer. En 2012, une étude a été publiée dans l'International Journal of Alzheimer's Disease. L'étude a évalué la propriété de Shilajit dans l'amélioration des troubles cognitifs en servant de stimulant cognitif chez l'homme. Il décrit explicitement comment l'acide fulvique (le principal composant humide de Shilajit) peut agir pour empêcher l'agrégation des protéines tau, dont l'accumulation est responsable de la perte de cellules cérébrales.

Bien qu'il existe certaines preuves que Shilajit peut ralentir la maladie d'Alzheimer, des recherches supplémentaires sont nécessaires car les preuves scientifiques de cette propriété sont encore très limitées.

Voulez-vous en savoir plus sur l'effet de Shilajit sur la capacité cognitive de votre cerveau ? Ensuite, vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre blog : "Les incroyables bienfaits du Shilajit sur la santé mentale"

 

  • cancer de la vessie

En 2018, le cancer de la vessie était la sixième cause de cancer chez les hommes et la XNUMXe chez les femmes dans le monde. Le shilajit est revendiqué par beaucoup comme ayant de grandes propriétés antioxydantes.

Dans une étude spécifique menée jusqu'en 2021, Shilajit a montré des résultats prometteurs lorsqu'il a été testé contre des cellules cancéreuses de la vessie. Il a été démontré qu'il agissait sélectivement pour provoquer l'apoptose ou la mort des cellules cancéreuses de la vessie.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer scientifiquement l'effet de cette propriété.

 

  • Maladies inflammatoires chroniques et diabète

Les maladies inflammatoires chroniques telles que le diabète sont de plus en plus fréquentes. Selon DiabèteAtlas quelqu'un meurt du diabète toutes les cinq secondes. C'est une déclaration effrayante ! Les approches de traitement existantes ne sont pas suffisamment efficaces pour prévenir tous les décès liés au diabète et de nouvelles et meilleures mesures thérapeutiques doivent être adoptées pour lutter contre cette menace. Cela a conduit certains chercheurs à une étude scientifique sur les méthodes de traitement alternatives possibles pour la maladie, qui a été publiée en 2016 dans le 'Journal international de l'Ayurveda et de la recherche pharmaceutique'. 

Il s'agissait d'une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo dans laquelle quarante participants ont été répartis au hasard en deux groupes : un groupe a reçu du Shilajit (250 mg, deux gélules deux fois par jour) et l'autre groupe a reçu un placebo pendant 12 semaines.

La fonction endothéliale a été évaluée à l'aide de plusieurs paramètres, tels que l'indice de réflectance, l'indice d'augmentation, le rapport de viabilité sous-endocardique, l'indice cheville-bras, la vitesse de l'onde de pouls et la résistance vasculaire systémique. les niveaux de lipides et les biomarqueurs tels que l'oxyde nitrique, le MDA, le glutathion et la hsCRP ont également été évalués.

Après 12 semaines de traitement, une amélioration statistiquement significative de la fonction endothéliale a été observée dans le groupe Shilajit, ainsi que des améliorations d'autres paramètres cardiovasculaires et des niveaux de biomarqueurs. Aucun effet secondaire grave n'a été signalé.

Ces résultats suggèrent que Shilajit pourrait avoir un effet positif sur la fonction endothéliale chez les patients diabétiques, mais des recherches supplémentaires avec un plus grand nombre de participants sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

 

  • Infertilité et testostérone

L'infertilité touche d'innombrables personnes dans le monde pendant leurs années de procréation. Selon CDC L'infertilité est définie comme étant incapable de concevoir un bébé après environ un an (ou plus) de rapports sexuels non protégés. Un faible nombre de spermatozoïdes et une mauvaise motilité sont les principales causes d'infertilité chez les hommes. Dans une étude publiée dans le First International Journal of Andrology, l'extrait de Shilajit a été testé par administration orale sur 60 patients souffrant d'infertilité pendant 90 jours. À la fin de l'expérience, 28 patients ayant terminé le traitement ont montré une amélioration de la production de sperme, du nombre total de spermatozoïdes et de la motilité.

Une autre clinique studie, menée sur des personnes âgées de 45 à 55 ans, a confirmé la capacité de Shilajit à améliorer la fonction sexuelle globale. Les sujets ayant reçu du Shilajit deux fois par jour pendant 90 jours consécutifs ont montré une augmentation de la testostérone totale, de la testostérone libre et de la déhydroépiandrostérone (DHEAS) par rapport à un agent placebo.

Chez les hommes, la testostérone régule la libido (libido), améliore la masse osseuse, la masse musculaire et la force, et régule la production de sperme. Ces études semblent confirmer l'utilisation ayurvédique du Shilajit pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et lutter contre l'infertilité.

Si vous êtes intéressé par la façon dont Shilajit Resin augmente la testostérone, nous entrons plus en détail sur ce sujet dans notre blog : "Comment Shilajit augmente-t-il la testostérone ?"

 

  • Vermoeidheid

En général, la fatigue survient lorsque les cellules de notre corps ne produisent pas assez d'énergie. Dans l'Ayurveda, le Shilajit est considéré comme un composé aux propriétés rajeunissantes intenses, qui peut fournir aux cellules du corps une énergie revitalisante en un rien de temps. La recherche scientifique indique que l'acide fulvique présent dans Shilajit peut améliorer les performances physiques et soulager la fatigue en augmentant la capacité des mitochondries à produire de l'énergie. Cependant, il convient de noter que cette étude a été menée sur des animaux de laboratoire. D'autres recherches cliniques pourraient être nécessaires pour valider les revendications.

 

  • Vieillissement

Ici aussi, le composant principal du Shilajit, l'acide fulvique, est responsable. En tant qu'antioxydant puissant, l'acide fulvique peut combattre les radicaux libres présents dans notre corps, protégeant contre les dommages cellulaires et ralentissant considérablement le processus de vieillissement.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment l'acide fulvique récupère et récupère les radicaux libres.

 

  • Cancer du foie

Semblable à la vessie, Shilajit semble inhiber la croissance des cellules cancéreuses du foie en induisant l'apoptose (mort cellulaire) et en inhibant la prolifération. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées pour démontrer encore plus de propriétés anticancéreuses de ce composé.

 

  • Santé cardiaque

Shilajit s'est avéré posséder des propriétés cardio-protectrices dans une étude menée sur des animaux de laboratoire. Cependant, cette étude n'a été menée que sur des animaux de laboratoire. Il reste sans aucune preuve clinique.

Il est pertinent de garder à l'esprit que Shilajit peut abaisser la tension artérielle dans certains cas. Il faut veiller à ce qu'il ne soit pas pris par une personne souffrant d'une maladie cardiaque active. Encore une fois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'effet précis de Shilajit sur la santé cardiaque.

 

  • Masse musculaire

Comme nous l'avons vu précédemment, la recherche indique que Shilajit peut aider à augmenter les niveaux globaux de testostérone dans le corps humain, qui participe activement à la construction de la masse musculaire et de la force. Le composant acide fulvique de Shilajit est très bénéfique pour les culturistes car il contient des niveaux élevés d'oxygène qui peuvent aider à réduire les douleurs musculaires et la détresse respiratoire pendant une routine d'entraînement. La recherche Shilajit : une panacée pour les problèmes de haute altitude décrit cela plus en détail. Le même acide fulvique facilite l'absorption des minéraux et autres nutriments dans le corps, ce qui est un aspect essentiel pour les culturistes car ils ont besoin de se sentir énergisés et moins fatigués tout le temps. Pour les meilleurs résultats.

 Shilajit plus d'énergie pour courir

 

Effets secondaires de Shilajit

Aussi bon que ce composé puisse être, la consommation de quantités non réglementées et non transformées peut être nocive pour notre santé. Le shilajit brut et non transformé peut contenir un certain nombre d'ions de métaux lourds, de radicaux libres et d'autres polluants qui peuvent nous rendre malades.

Shilajit n'est pas contrôlé pour la pureté et la qualité par la Food and Drug Administration des États-Unis. C'est une raison importante pour laquelle il existe actuellement de nombreux produits contrefaits sur le marché européen et américain. Il est donc conseillé d'obtenir Shilajit auprès d'un fournisseur fiable qui fabrique ou vend des suppléments/agents non polluants de bonne qualité. Que vous achetiez le produit en ligne ou dans un magasin, assurez-vous d'acheter le bon produit. Comme mentionné précédemment, les Shilajit de l'Altaï et de l'Himalaya sont les meilleures formes que vous pouvez obtenir sur le marché. Cela est dû au fait unique qu'il provient d'altitudes nettement plus élevées.

En raison de la rareté des données dans les guides de recherche, on sait peu de choses sur les effets secondaires de l'utilisation à court et à long terme de Shilajit. Cependant, certains problèmes potentiels méritent d'être mentionnés :

  • Shilajit peut augmenter considérablement les niveaux de fer dans notre sang. Les personnes ayant un taux élevé de fer dans le sang doivent donc rester à l'écart de ce nutriment.
  • Les femmes enceintes, les mères allaitantes et les enfants ne doivent pas prendre de Shilajit sous quelque forme que ce soit en raison du manque de preuves scientifiques.
  • Étant donné que Shilajit peut réduire considérablement le taux de sucre dans le sang, il est conseillé aux patients diabétiques de toujours surveiller leur taux de sucre dans le sang. De plus, nous vous recommandons de toujours consulter un médecin avant de commencer Shilajit.
  • Nous ne recommandons pas aux personnes souffrant de problèmes cardiaques de prendre du Shilajit.

 

Où pouvez-vous acheter Shilajit?

Il existe plusieurs fournisseurs de Shilajit. Parce que Shilajit est un produit rare et n'offre une bonne qualité qu'au-dessus de 4876 mètres dans l'Himalaya, il y a un certain nombre de points importants auxquels vous devez faire attention lorsque vous achetez auprès d'un fournisseur. Abeille Apex Nutrition vous êtes assuré de la pure résine de Shilajit de l'Himalaya avec environ 70 % d'acide fulvique (la substance active). Sur la page qualité garantie vous trouverez nos résultats de test du Shilajit qui est sans saleté.

Sur notre page produit de Shilajit vous voyez tout de suite qu'avec un pot vous avez 100 jours de stock !

Vous trouverez ci-dessous les principaux points à prendre en compte lors de l'achat de Shilajit :

 

  • N'achetez pas de gélules

 Les capsules sont traitées et n'ont jamais une haute qualité. Au cours du processus de traitement, des minéraux importants sont perdus et le pourcentage d'« acide fulvique » est réduit.

 

  • N'achetez que d'une bière de confiance

Parce que le shilajit est rare, difficile à récolter, cher et uniquement disponible en haute qualité dans une certaine région, il existe de nombreuses contrefaçons sur le marché. Achetez toujours auprès d'une partie qui fait tester ses produits dans un laboratoire indépendant et publie ces résultats de test sur son site Web.

 

  • Acheter de la résine Shilajit pure de l'Himalaya

Shilajit se présente sous différentes formes. La résine Shilajit dans l'Himalaya est la forme la plus pure que vous puissiez acheter. L'ingrédient actif acide fulvique a le pourcentage le plus élevé possible ici de 60 à 70 pour cent.

 

À quelle vitesse Shilajit fonctionne-t-il?

Nous vous recommandons de prendre 250 mg à 500 mg de Shilajit par jour à travers un thé au miel. Si vous prenez 250 mg à 500 mg de Shilajit par jour, vous pouvez remarquer les premiers effets dans les deux semaines.

     

    Comment utilisez-vous Shilajit?

    Shilajit a un goût distinct. Personnellement, je ne trouve pas le goût du Shilajit désagréable. Mais Shilajit a meilleur goût lorsque vous ajoutez du miel à votre thé. Veuillez noter que le thé ne doit pas être plus chaud que 39 degrés !

    Cependant, il y a des gens qui ressentent le goût de Shilajit comme sale. C'est pourquoi nous avons publié une vidéo avec un guide d'utilisation ci-dessous.

     

     Manuel d'utilisation Shilajit

    Fermeture

    Le shilajit est un composé collant semblable à du goudron formé à la suite d'une dégradation prolongée du matériel végétal. Le shilajit, que l'on trouve principalement dans les régions montagneuses, se compose principalement d'acide fulvique et de quelques oligo-éléments. C'est un composé avec une longue histoire d'utilisation dans la médecine ayurvédique traditionnelle indienne, remontant à des centaines de siècles.

    Les scientifiques sont enthousiasmés par les applications futures possibles de Shilajit dans le traitement et la prévention de la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs affirment que Shilajit peut améliorer la fonction cognitive, Shilajit peut avoir des propriétés pour lutter contre le cancer du foie et de la vessie, Shilajit peut réduire la fatigue, combattre l'infertilité, combattre les conditions inflammatoires et augmenter la production naturelle de testostérone.

     

    Avertissement:

    Les informations fournies dans cet article sont basées sur des recherches et des sources tierces. Nous n'avons pas mené ces études nous-mêmes et ne pouvons donc pas assumer la responsabilité de l'exactitude, de la fiabilité ou de la validité des informations.

    De plus, nous déclarons expressément que le contenu de cet article ne contient aucune allégation ou garantie de santé. Les informations présentées dans cet article ne sont que des résultats et des conclusions d'études tierces et sont fournies à titre informatif uniquement.

    Les informations fournies ne doivent pas être considérées comme un substitut à un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de prendre toute décision basée sur les informations contenues dans cet article.